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心若放寬，處處都是晴天
我們生活在這個世界，有美滿也有缺憾，有歡喜也有悲哀。從生命劃出的軌跡中我們可以看出，人生的軌跡並非筆直向前，而是曲曲折折，但也正是因為其曲折，才有了更多的回味，更多的內涵。人生不會總是一帆風順的，也正因為如此，我們的生活才有滋有味，多姿多彩。
每個人在成長、面對現實、做決定的時候，都有各自不同的能力和難題，每個人都是世界的虧欠者，你只是其中的一員，又何必耿耿於懷？
本書就像一個與你娓娓道來的老朋友，在與你的促膝長談中，知道你心中的苦，瞭解你心上的傷，給你一粒寬心丸，把心放寬，讓明媚的陽光灑進來。
每個人在成長、面對現實、做決定的時候，都有各自不同的能力和難題，每個人都是世界的虧欠者，你只是其中的一員，又何必耿耿於懷？
本書就像一個與你娓娓道來的老朋友，在與你的促膝長談中，知道你心中的苦，瞭解你心上的傷，給你一粒寬心丸，把心放寬，讓明媚的陽光灑進來。
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Ch.1 心放寬了，也就春暖花開了
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不計較，一種最好的生活方式
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心境寬，則天地寬
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留一份尊嚴給對手
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討厭的人越多，討厭你的也越多
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執子之手，寬容不離左右
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寬容讓友誼地久天長
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感謝那些傷害我們的人
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Ch.2 前面有陰影，背後一定有陽光
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走出自卑的泥潭
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耐得住寂寞，方可等得到曙光
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走出煩惱的控制區
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順其自然，求個瀟灑達觀
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那些不屬於你的愛情，放手吧
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心態互換：體會對方的感受
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Ch.3 彈性生存：處世不能太固執
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洞悉身邊的小人和君子
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小心！不要觸碰到他人的底線
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路徑窄處，留一步與人行
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用理解撬開一扇扇緊閉的門
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不斷儲蓄「感情帳戶」──積少成多
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接受那些不能改變的事實
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揣著明白裝糊塗的智慧
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Ch.4 打開心結，人生不能擰著來
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在被利用中學會成長
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將自己的個性加以打磨、淬煉
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一邊是友情，一邊是愛情
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眾裡尋他千百度
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付出與回報的天平也會失衡
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嫉妒是粒沙子
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憤怒前，先深呼吸……
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Ch.5 享受「放得下」的自由自在
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好了傷疤就別記著痛
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背著「空包」上路
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慾望是一個無底洞，永遠填不滿
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愛是自由，恨是愛的緊箍咒
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卸下心頭的包袱
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要使人自由，得先讓心自由
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Ch.6 活在當下，珍惜所擁有的一切
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當下，比過去更加真實可觸
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家是我們最初和最後的依賴
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世界上最偉大的愛──父母之愛
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愛情是怎樣逝去的呢？
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「柴米油鹽醬醋茶」的幸福
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Ch.7 因為有缺憾，人生才會憧憬不斷
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不完美是人生的一個主題
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遺憾是另一類美
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透過人生的缺口找出口
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我的未來，我做主
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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