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茶道．茶经
作者
：
出版日期
：
2020/05/01
閱讀格式
：
PDF
ISBN
：
9787557656836
喝茶养生已经成为现代社会生活中流行的趋势,如何才能更让茶的养生效发挥到极致呢,这就需要我们走进茶的世界,了解喝茶养生方面的只是,让茶成为我们日常生活中的养生佳品。
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第一篇 茶与养生:走进茶，认识茶
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第一章 喝茶养生五要素
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两养:养身与养心
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三知:知茶品、知茶技、知茶意
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四因:因茶、因时、因人、因症
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五应:应五行、应五脏、应五色、应五味、应五经
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六忌:忌过浓、忌隔夜、忌冷饮、忌送药、忌空腹、忌饭后
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第二章 走进茶的世界
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茶的渊源
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茶的发展历史
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茶区的分布
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茶叶成分与判断标准
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基本茶类与再加工茶
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茶的各种分类
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六大茶类的茶性特征
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茶的鉴别
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茶的一般制作流程
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饮茶方式的演变
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中国特色的名茶概述
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茶叶的选购与收藏
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饮茶的习俗
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第三章 冲泡茶的技艺
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冲泡法的由来
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泡茶的原理
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泡茶前的准备
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泡茶的基本步骤
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第四章 茶艺与茶道
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何为茶艺
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茶艺的前世今生
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多种多样的茶艺道具
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茶中的礼仪
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什么是茶道
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丰富多彩的茶文化
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茶艺与茶道的关系
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第五章 茶与保健养生
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茶的养生功效
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茶与中医养生理论
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饮茶与精神保健
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茶饮与美容养颜
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第二篇 了解茶性，看茶喝茶
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第一章 了解清香绿茶
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西湖龙井
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碧螺春
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黄山毛峰
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黄山毛尖
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信阳毛尖
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六安瓜片
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太平猴魁
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午子仙毫
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庐山云雾茶
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双龙银针
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花果山云雾
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都匀毛尖
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崂山绿茶
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麻姑茶
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休宁松萝
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第二章 了解浪漫红茶
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祁门红茶
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九曲红梅
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荔枝红茶
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正山小种
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白琳功夫
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政和功夫
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宁红功夫
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坦洋功夫
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英德红茶
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金骏眉
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银骏眉
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滇红
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第三章 了解浓香青茶
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安溪铁观音
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武夷大红袍
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凤凰水仙
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黄金桂
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冻顶乌龙
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高山乌龙
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本山茶
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毛蟹茶
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永春佛手
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八角亭龙须茶
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白芽奇兰
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水金龟
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闽北水仙
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铁罗汉
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第四章 了解鲜醇白茶
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白毫银针
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白牡丹茶
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白毛猴茶
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福鼎白茶
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贡眉
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第五章 了解淡雅黄茶
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霍山黄芽
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君山银针
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蒙顶黄芽
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沩山毛尖
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莫干黄芽
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海马宫茶
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鹿苑毛尖
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温州黄汤
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广东大叶青
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第六章 了解醇厚黑茶
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宫廷普洱茶
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安化黑茶
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六堡茶
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云南普洱茶
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七子饼茶
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黑砖茶
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生沱茶
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熟沱茶
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茯茶
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湘尖茶
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藏茶
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第三篇 应季而饮，全年香茶均有时
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第一章 春季养生茶饮
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立春喝养肝护肝茶饮
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雨水喝缓解春困茶饮
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惊蛰喝滋润肌肤茶饮
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春分喝温补阳气茶饮
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清明喝调节血压茶饮
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谷雨喝调理肠胃茶饮
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春夏之交的养生茶饮
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第二章 夏季养生茶饮
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立夏喝滋养阴液茶饮
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小满喝清利湿热茶饮
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芒种喝清热降火茶饮
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夏至喝退热降火茶饮
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小暑喝裨益消化茶饮
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大暑喝预防中暑茶饮
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夏秋之交的养生茶饮
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第三章 秋季养生茶饮
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立秋喝养胃润肺茶饮
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处暑喝清热安神茶饮
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白露喝滋阴益气茶饮
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秋分喝调养脾胃茶饮
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寒露喝强身健体茶饮
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霜降喝滋肺润肺茶饮
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秋冬之交的养生茶饮
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第四章 冬季养生茶饮
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立冬喝补充热量茶饮
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小雪喝缓解心理压力茶饮
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大雪喝预防哮喘茶饮
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冬至喝滋补养生茶饮
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小寒喝补肾壮阳茶饮
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大寒喝有益心血管茶饮
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冬春之交的养生茶饮
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第四篇 因人而异，沏杯属于自己的健康茶
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第一章 女人的健康茶饮
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红花茶:活血化瘀
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玫瑰花茶:疏肝解郁
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葛根茶:补充雌激素
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桃花茶:行气活血
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益母草茶:活血利尿
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芍药花茶:养血滋阴
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第二章 老年人的健康茶饮
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生姜茶:活血暖身
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菖蒲茶:益智延年
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西洋参茶:养阴调肺
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罗布麻茶:软化血管
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甜叶菊茶:养阴生津
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雪茶:平肝养心
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银杏茶:润肺止咳
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山楂茶:健脾益胃
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四药茶:气血双补
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第三章 特殊人群的健康茶饮
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常接触电脑者的健康茶饮
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应酬族的健康茶饮
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体力劳动者的健康茶饮
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脑力劳动者的健康茶饮
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经络损伤者的健康茶饮
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教师的健康茶饮
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准妈妈的健康茶饮
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哺乳期女性的健康茶饮
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中年男士的健康茶饮
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第五篇 美丽花草茶，留住青春芳华
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第一章 美容润肤茶饮
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润白雪奶红茶
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杞枣冰糖养颜茶
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柠檬甘菊美白茶
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桃花消斑茶
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桑叶美肤茶
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桂花润肤茶
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清香美颜茶
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第二章 纤体瘦身茶饮
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柠檬茉莉茶
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荷叶茶
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三叶茶
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玲珑消脂茶
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塑身美腿茶
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车前草陈皮茶
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山楂茶
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茉莉香草茶
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双花蜜茶
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洛神花蜂蜜饮
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绞股蓝乌龙茶
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第三章 抗衰防老茶饮
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维Ｃ抗衰老茶
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茯苓蜂蜜饮
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玫瑰乌龙茶
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迷迭香草茶
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玲珑保健茶
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绿茶玫瑰饮
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灵芝枸杞茶
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玫瑰香橙茶
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柠檬草蜜茶
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第四章 保持年轻活力茶饮
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迷迭香蜂蜜茶
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茉莉薄荷茶
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菩提甘菊茶
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罗汉果绿茶
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五味子绿茶
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莲子心茶
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素馨花玫瑰茶
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陈皮提神茶
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西洋参枸杞茶
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薰衣草茉莉茶
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菊普活力茶
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薄荷醒脑茶
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