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這本書討論人類的古老問題，也針對現今的現象加以探討，那便是表達出一個人如何透過適切的信仰而活得歡喜自在。
佛陀在他的教誨中，提供了我們道德行為的準則。他認為，人雖然生活在無常的痛苦中，但是只要我們學會了認清自我，並依循佛法去自我持守，便能體會到實質的幸福和喜樂。
佛法不是要人拿來做學問的，而是要人在尋常生活中引導自己，發覺生命的意義及目的。
佛陀在他的教誨中，提供了我們道德行為的準則。他認為，人雖然生活在無常的痛苦中，但是只要我們學會了認清自我，並依循佛法去自我持守，便能體會到實質的幸福和喜樂。
佛法不是要人拿來做學問的，而是要人在尋常生活中引導自己，發覺生命的意義及目的。
- 致謝詞
- 序
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第一篇 憂慮及其來源
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第一章 恐懼和憂慮
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第二章 我們的困擾
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第三章 我們為何受苦
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第四章 精神虐待與健康的心靈
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第二篇 如何克服憂慮
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第五章 抑制怒氣
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第六章 自私的隱憂
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第七章 克服嫉妒及私心
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第八章 應付敵手及批評
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第九章 控制不穩定的情緒
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第十章 養兒育女的重擔及喜悅
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第十一章 對死亡的恐懼
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第十二章 何必為未來憂心
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第三篇 快樂的要素
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第十三章 如何找到真正的快樂
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第十四章 在鬥爭和衝突間找尋平和
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第十五章 道德：生命中的神聖和尊嚴
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第十六章 你創造了自身的運氣和命運
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弟四篇 快樂、成功生活的技巧
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第十七章 為他人的福祉犧牲自我
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第十八章 有禮貌的言談
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第十九章 慈愛的價值
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第二十章 容忍、耐心和滿足
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第廿一章 為愛所挫
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第廿二章 愉快的婚姻生活
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第廿三章 你的美貌
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第廿四章 累積自身的福祉
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第廿五章 與他人和諧相處
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第廿六章 人可以改善週遭環境
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第廿七章 人性的尊嚴
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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