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從外遇洞察人心:療癒創傷與重建信任

出版日期
2024
閱讀格式
PDF ; EPUB
書籍分類
學科分類
ISBN
9786263747623

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愛情,原是生命中最美好的禮物——綻放與崩解間,僅存一線之隔。


洞察「外遇的底層邏輯」與「情感的環境變數」,


才能在愛情的千變萬化中,覺察所有隱藏的真相!


當愛情遭到背叛,我們該如何釋解心中的迷惑?


或許,我們對伴侶的瞭解並不像自己想像的那麼全面。


可能,我們被表面的幸福或根深蒂固的偏見所迷惑,導致看不透愛情的本質。


◎ 他們說,外遇只是一時失誤。


◆ 事實是:每段外遇背後,都藏有深層次的心理需求與徵兆。


◎ 他們說,外遇的創傷永遠無法痊癒。


◆ 事實是:通過這本書的引導,你將學會如何療癒情感創傷,並重新找回自我價值。


◎ 他們說,外遇是不可原諒的背叛。


◆ 事實是:深入瞭解外遇背後的心理動機,能啟動療癒之路,重建破碎的信任。


當外遇成為我們生命中無法迴避的課題,


痛苦不應該是終點。──心中的裂縫,終須以理解與原諒來修補──


只要敞開心房,坦誠面對,就能療癒創傷的陰霾,重新獲得愛與被愛的能力。


從徵兆到療癒,一本解答所有疑惑的書,你可能正面臨:


◎ 為何伴侶會選擇背叛?背後的心理動機是什麼?


◎ 如何處理外遇帶來的痛苦和失落?


◎ 當信任瓦解後,是否還有機會重建彼此的關係?


◎ 如何辨別伴侶的真正悔改與虛假承諾?


◎ 面對外遇,是否該選擇原諒或是放手?


◎ 如何在被背叛後重建自尊和自信?


◎ 外遇後的關係還有挽救的機會嗎?


◎ 如何走出外遇的陰影,重啟新生活?


◎ 如何處理外遇所引發的家庭危機?


◎ 如何找回外遇後的內心平靜和幸福?


專業諮商心理師林萃芬提出的療癒心法,幫助你自我修復:


◎ 理解與接受情感創傷,是療癒的首要步驟。


◎ 面對真實的自我,是走出傷痛的關鍵。


◎ 學會溝通與傾聽,對重建關係至關重要。


◎ 原諒並非易事,但卻是重獲幸福的必經之路。


◎ 療癒過程不僅促進個人成長,也能提升關係品質。


◎ 吸取養分,擁抱新生活中的每一個可能性。


誰需要閱讀這本書?


◎ 若你正承受著伴侶不忠的痛苦,渴望理解與被理解的你。


◎ 尋找治癒情感創傷,重建信任的方法的你。


◎ 渴望瞭解外遇背後心理動機,防止未來類似事件發生的你。


◎ 如果你正在努力辨別伴侶的真正悔改與虛假承諾,需要指引的你。


◎ 未婚遭受背叛的人,尋找理解和支持的你。


◎ 希望深入瞭解人心,提升人際溝通能力的你。


專文推薦


林蕙瑛博士  資深婚姻諮商專家與專欄作家、東吳大學心理系兼任副教授


李欣頻  作家


吳姵瑩心理師  愛心理創辦人


黃惠萱  臨床心理師

  • 推薦序 修復破碎婚姻:外遇後如何重建信任與愛/林蕙瑛
  • 推薦序 自我定義、自我看待、自我對待/李欣頻
  • 推薦序 願因出軌受苦的臉譜,終能在沉痛裡開出花來/吳姵瑩
  • 推薦序 當婚姻被外遇撞沉,你需要的心理健康指引/黃惠萱
  • 自序 洞察外遇心理走出困境,療癒創傷重拾信任
  • 第一篇 洞察外遇心理
    • 01 揭開外遇的徵兆
    • 測驗 精神外遇的徵兆
    • 02 容易引發外遇的生活與重大事件
    • 03 感情生變的警訊
    • 04 男性情感出軌的心理分析
    • 05 女性情感出軌的心理分析
    • 06 隱藏祕密的心理
    • 07 愛搞神祕的心理
    • 08 談戀愛被劈腿的心理歷程
    • 09 伴侶外遇後的心理歷程
    • 測驗 「外遇體質」可以診斷出來嗎?
    • 10 關於外遇的迷思
    • 11 當外遇導致親密關係的致命後果
    • 12 男性找性工作者的心理
    • 13 各種不同類型第三者的心理及應對之道
    • 14 第三者普遍共同的心理狀態
  • 第二篇 療癒創傷
    • 15 外遇後湧現大量的情緒,要如何安撫情緒
    • 16 療癒被背叛的身心及情感創傷
    • 17 外遇生子對受傷者的心理影響
    • 18 腦中不斷浮現「強迫性畫面」
    • 19 連結作用:第三者不斷亂入在生活中的各種狀況
    • 20 療癒從小到大的情感創傷
    • 21 提告「侵害配偶權」背後的意義與心理
    • 22 外遇者要如何跟第三者斷乾淨
    • 23 「由愛生恨」的心理轉折
  • 第三篇 重建信任
    • 24 信任崩盤:我再也不相信你了
    • 25 外遇後重建信任關係
    • 26 外遇者要如何道歉才有效
    • 27 重新認識、瞭解彼此的機會
    • 28 建立雙方溝通的平台
    • 29 重新享受情感流動的親密與性愛關係
    • 測驗 性慾望自我評估量表
    • 30 遠距離感情如何維繫
    • 31 外遇會對孩子心理造成什麼影響,以及如何降低衝擊
  • 出版地 臺灣
  • 語言 繁體中文

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