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本書看似一本心靈勵志的，其實更是一本養生保健的。 通過人們最關注的“熱點”——年輕，用最權威的知識讓你意識到，原來，年輕並不是沒有可能。 本書給出了擁有年輕的 79 個好點子，願你學以致用，從各方面打磨自己的“不老傳奇”！
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Chapter 1 形象打扮一下，你的顏值逆天
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1 洗澡有學問
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2 科學的洗臉方法
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3 喝甚麼？牙齒會變白！
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4 五個護牙的小方案
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5 幹掉狐臭、腳臭和口臭
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6 五種鞋子不建議你穿
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7 按摩去除黑眼圈
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8 突發性的白髮能變黑
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9 染髮很美，但健康問題不可忽視！
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10 簡單又實用的美容養生小秘訣
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Chapter 2 吃食上講究，大病小病不再有
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11 剩飯剩菜不值得吃
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12 不吃這些隔夜菜
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13 吃雞蛋有禁忌
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14 吃冷食有講究的
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15 合理的膳食能實現護眼
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16 挑出良好主食的6 條規則
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17 夏天應多吃紅色的食物
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18 補腎、養胃的粥和湯
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19 早餐吃甚麼讓你更年輕？
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20 晚餐的“6 吃”和“3 不吃”
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- 出版地 ： 香港
- 語言 ： 繁體中文
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